なぜか爽やか

ダイエット以外で夏に向けて頑張ったことが紹介されていました。
体力作りが挙げられていました。
体力つくりは夏に関係なく冬でもやったほうがいいと思うよ。
急に体力をつけようとおもってもすぐにつくようなものではないから、
冬に何もしないで要るとまたすぐに体力がなくなってしまうからね。
暑い時に運動するとすｇにばててしまうから、あまりいい運動にはならないよ。
暑いだけで体力を奪われてしまうからね。
だから冬も春もずっと運動をしていないといけないね。
冬でも外を走るとすぐに暑くなるくらい暖かくなるから、
手はかじかんでしまうけれど。